2010-02-24から1日間の記事一覧
帰宅後、NHKでバンクーバー・オリンピックのハイライトを観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー38分。 38分 15km、負荷レベル4、前輪を15cm上げてのクライミングポジション、テンポ(76%FTPから90%FTP)で。 15km 220w前後 ワ…
帰宅後、NHKでバンクーバー・オリンピックのハイライトを観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー38分。 38分 15km、負荷レベル4、前輪を15cm上げてのクライミングポジション、テンポ(76%FTPから90%FTP)で。 15km 220w前後 ワ…