朝８：３０頃よりＬＯＯＫ５６５で出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡運動公園～４０７号～千代川～２５号～船岡～日吉～胡麻～和知 の往復。 走行記録：5時間27分 走行距離：141.7km 平均心拍：124 最高心拍：162 消費カロリー：2704Kcal 獲得高度：1…