朝食後しばらくして録画しておいた映画「アンダーワールド」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー５３分。 ５３分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、持久力/スタミナ：56％FTPから75％FTP（69％HR@FTPから83％H…