ケーブルＴＶで映画「クレヨンしんちゃん ヘンダーランドの冒険」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー５２分。 ５２分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、持久力/スタミナ：56％FTPから75％FTP（69％HR@FTPから…