帰宅後、「U2 Rattle And Hum」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４４分。 ４４分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。 １５ｋｍ ２００ｗ前後 ワットマスターで計測 変なサ…