初日の出を見に行った後、録画しておいたＮＨＫの「黄金の洋楽ライブ － シン・リジィ、ゲイリー・ムーア 」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー。 ２０ｋｍ、負荷レベル４、前半１０ｋｍは１９０ｗ、後半１０ｋｍは２０５ｗをキープ、前輪を１５ｃｍ…