朝８：３０よりＬＯＯＫ５８５＋ニュートロンで出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡運動公園～京丹波道路沿い～千代川～２５号～船岡～日吉～胡麻 の往復。 走行記録：4時間29分 走行距離：117.6km 平均心拍：119 最高心拍：161 消費カロリー：2101Kcal…