７：００よりＬＯＯＫ５８５にて出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡運動公園 の往復。 走行記録：2時間39分 走行距離：59.3km 平均心拍：106 最高心拍：155 消費カロリー：900Kcal 獲得高度：750m 平均気温：11度 最低気温：10度 ショートでのＬＳＤ走…