朝７：３０より２号機にて出撃。 コースは彩都～佐保～亀岡～千代川～船岡～園部 の往復。 走行記録：3時間57分 走行距離：100.6km 平均心拍：118 最高心拍：154 消費カロリー：1843Kcal 獲得高度：840m 平均気温：21度 最低気温：17度 ＬＳＤペースでのノン…