朝８：３０よりＬＯＯＫ５６５＋アンブロ・クロノ手組３２Ｈにて出撃。 コースは西国街道～西田橋～勝尾寺～高山～余野～１１０号～上音羽～佐保～彩都 走行記録：1時間41分 走行距離：36.3km 平均心拍：118 最高心拍：181 消費カロリー：751Kcal 獲得高度：…