帰宅後、録画してあった映画「カプリコン・1」を観ながら固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは87回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。 15分負荷レベル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。