朝４：２０分に起床し、４：４０より２号機にて出撃。 コースは彩都～ユニバーサル園芸～上音羽 の往復 走行記録：56分 走行距離：24.5km 平均心拍：146 最高心拍：172 消費カロリー：649Kcal 獲得高度：425m 平均気温：22度 最高気温：27度 今日も５２Ｔ×２…