７：２０過ぎに２号機にて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡運動公園～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～園部・セブンイレブンの往復。 走行記録：3時間55分 走行距離：101.3km 平均心拍：131 最高心拍：177 消費カロリー：233…