朝４：３０分に起床し、４：４５より２号機にて出撃。 コースは彩都～ユニバーサル園芸～上音羽 の往復 走行記録：56分 走行距離：24.5km 平均心拍：134 最高心拍：173 消費カロリー：582Kcal 獲得高度：425m 平均気温：21度 最低気温：19度 今日は家を出た…