2008-06-12から1日間の記事一覧

固定ローラー

朝４：３０に起床し、ＮＨＫの朝のニュースを観ながら固定ローラー４５分。朝起きて朝練に行こうかと思っていたが夜降り出した雨が降り止んでいなかったのでローラーを回した。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイ…