朝７：５０２号機にて出撃。 コースは彩都～４号～上福井～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～船岡駅 の往復 走行記録：4時間03分 走行距離：103.4km 平均心拍：119 最高心拍：160 消費カロリー：1987Kcal 獲得高…