2008-05-16から1日間の記事一覧
朝4:30に起床、録画しておいた2008年ジロ・デ・イタリア第6ステージのまったりとしたレースを観ながら固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは79回転/分ぐらい、前輪を15cm…
朝4:30に起床、録画しておいた2008年ジロ・デ・イタリア第6ステージのまったりとしたレースを観ながら固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは79回転/分ぐらい、前輪を15cm…