2008-04-15から1日間の記事一覧

固定ローラー

朝４：３０に起床、ＮＨＫの朝のニュースを観ながら固定ローラー４５分。朝練するつもりで起きたのに気がついたらローラー台の上にいた。習慣とは恐ろしいものだ（笑）１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは…