朝８：００過ぎまでレーダーで様子を見て、実走は今日は無理と判断し、スカイアリーナへ。 ランニングマシン 心拍１４０拍で２５分＋クールダウン５分 ×２ レッグプレス １９５ｋｇで１０回×２、１６０ｋｇで１０回×２ レッグカール ６１ｋｇで１０回×２ 背…