８：４５三号機＋アンブロ・クロノ手組にて出撃。 コースは西国街道～池田～１７３号～６８号～青野ダム～１７６号～有馬富士記念公園～６８号～１７３号～池田～西国街道 走行記録：3時間42分 走行距離：95.9km 平均心拍：121 最高心拍：167 消費カロリー：…