朝９：３０より三号車＋アンブロ・クロノ手組で出撃。 コースは西国街道～上福井～泉原～茨木高原ＣＣ～高山～妙見山～野間中～名月峠～能勢・栗栖で折り返し、往路を辿って戻る。 走行記録：4時間38分 走行距離：94.8km 平均心拍：126 最高心拍：178 消費カ…