朝７：００より三号車＋アンブロ・クロノ手組にて出撃。 コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～桂川ＣＲ～嵐山～水尾～４７７号～４０５号～亀岡～東別院～清阪峠～彩都 走行記録：5時間00分 走行距離：114.8km 平均心拍：126 最高心拍：172 …