朝４：４５分より三号機＋アンブロ・クロノ手組にて出撃。 コースは彩都～ユニバーサル園芸～上音羽の往復。 走行時間：56分 走行距離：24.3km 平均心拍：135 最高心拍：170 消費カロリー：587Kcal 獲得高度：430m 平均気温：14度 最低気温：12度 昨日同様寒…