2007-02-06から1日間の記事一覧
帰宅後、夕食前に２００５年ツール・ド・フランス第１９９ステージを観ながら固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハン持って、２～３…
いいたい砲台へ
帰宅後、夕食前に２００５年ツール・ド・フランス第１９９ステージを観ながら固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハン持って、２～３…