朝８：００より一号車改で出撃。 コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～桂川ＣＲ～嵐山（松尾橋）の往復。 走行記録：4時間17分 走行距離：103.4km 平均心拍：122 最高心拍：151 消費カロリー：2202Kcal 獲得高度：235m 平均気温：9度 最低気…