2006-12-20から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、装甲車に乗ってピストルで撃ち合うようなボクシングの試合とスケートのエキシビジョンを交互に切り替えて観ながら固定ローラー４５分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング、バー下持って。１５分負荷レベル３で＋アウター・１…