2006-12-12から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、映画「クリスティン」をまた観ながら固定ローラー４５分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング、バー下持って。１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング、上ハンドルでのシッティングで、一分間のダンシングを…