2006-12-04から1日間の記事一覧
帰宅後、映画「眼下の敵」を観ながら固定ローラー６０分。 ２０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 ２０分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドルでのシッティングを中心に、ダンシングを織り交ぜな…
いいたい砲台へ
帰宅後、映画「眼下の敵」を観ながら固定ローラー６０分。 ２０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 ２０分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドルでのシッティングを中心に、ダンシングを織り交ぜな…