2006-11-30から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ディスカバリーチャネルでムスタングのプロダクションレースーカーの製作番組を観ながら固定ローラー４５分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング、バー下持って。１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング、上…