2006-11-20から1日間の記事一覧
帰宅後、映画「クリスティーン」を観ながら固定ローラー６０分。 ２０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 ２０分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドル持って、ときおりダンシングを織り交ぜながら…
いいたい砲台へ
帰宅後、映画「クリスティーン」を観ながら固定ローラー６０分。 ２０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。 ２０分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドル持って、ときおりダンシングを織り交ぜながら…