１５：００頃よりタスカニーで出撃。 コースは西国街道～上福井～上音羽の往復。 走行時間：1時間09分 走行距離：28.8km 平均心拍：130 最高心拍：178 消費カロリー：669Kcal 獲得高度：425m 平均気温：19度 最低気温：17度 昨日の激走が聞いて脚が疲れてい…