2006-10-05から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、スーパーバイク選手権とＤＴＭツーリングカー選手権を観ながら、固定ローラー４５分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング、１分づつダンシングを織り交ぜながら１５分負…