朝４：３０起床、４：５０よりタスカニーで出撃。 コースは西国街道～上福井～上音羽の往復 走行時間：1時間5分 走行距離：28.5km 平均心拍：128 最高心拍：169 消費カロリー：603Kcal 獲得高度：420m 平均気温：23度 最高気温：27度 例によってヴァームゼリ…