2006-07-19から1日間の記事一覧

固定ローラー

夕食後、ツール・ド・フランス２００６第十六ステージの逃げ集団を観ながらエリートの固定ローラー６０分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング１５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング１５分負荷レベル３で＋アウター…