朝４：３０起床、４：５０よりタスカニーで出撃。 コースは西国街道～上福井～上音羽の往復。 走行時間：1時間08分 走行距離：28.5km 平均心拍：117 最高心拍：156 消費カロリー：521Kcal 獲得高度：420m 平均気温：23度 最高気温：29度 朝食前の空腹状態、…