朝５：００過ぎに三号機+ADX-1S手組ホイールにて出撃。 朝起床時の体重は62,4kg。 コースは西国街道～上福井～上音羽～銭原～忍頂寺～上福井～西国街道 走行時間：1時間26分 走行距離：36.5km 平均心拍：130 最高心拍：177 消費カロリー：829Kcal 獲得高度：…