2006-06-26から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、NHKのBS2で「ザッツ・エンターテイメント」を観ながらエリートの固定ローラー 65分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでシッティング 30分負荷レベル2で+インナー・17Tでシッティング 15分負荷レベル3で+インナー・17…