2006-06-12から1日間の記事一覧

固定ローラー

夕食後、ワールドカップとツール・ド・スイスをハシゴして見ながらエリートのローラー４５分。ハシゴして見ている間に日本があっという間に負けていた。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング３０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシ…