仕事より早帰し１７：３０よりタスカニーで出撃。 コースは西国街道～上福井～上音羽の往復。 走行時間：1時間08分 走行距離：28.5km 平均心拍：125 最高心拍：165 消費カロリー：608Kcal 獲得高度：415m 平均気温：25度 最高気温：28度 ボトルに水だけ詰め…