朝９：００より三号車にて出撃。 コースは西国街道～西田橋～勝尾寺～箕面ダム～止々呂見～４２３号～妙見山～423号～上音羽～上福井～西国街道 走行記録：2時間32分 走行距離：53.9km 平均心拍：133 最高心拍：184 消費カロリー：1569Kcal 獲得高度：1155m …