昨日録画しておいたジロ・デ・イタリア第二十一ステージを観ながら固定ローラー ７５分。 １５分低負荷＋インナー・ローでアップ ４５分高負荷＋インナー・ローでシッティング １５分高負荷＋アウター・１４Ｔでシッティング 全ステージのハイライトが挿入さ…