2006-05-11から1日間の記事一覧
朝５：００起床、昨日と同様朝飯前に一昨日のジロ・デ・イタリア第四ステージを観ながら固定ローラー ２５分。負荷をかけず脂肪燃焼狙い。 １５分低負荷＋インナー・ロー １０分高負荷＋インナー・ロー 低負荷でクルクル回すのに平地ステージのレース映像を…
いいたい砲台へ
朝５：００起床、昨日と同様朝飯前に一昨日のジロ・デ・イタリア第四ステージを観ながら固定ローラー ２５分。負荷をかけず脂肪燃焼狙い。 １５分低負荷＋インナー・ロー １０分高負荷＋インナー・ロー 低負荷でクルクル回すのに平地ステージのレース映像を…