2006-05-10から1日間の記事一覧
朝５：００起床、朝飯前に録画しておいたジロ・デ・イタリア第四ステージを観ながら固定ローラー ３０分。昨日同様、負荷をかけず脂肪燃焼狙い。 １５分低負荷＋インナー・ローでアップ ５分高負荷＋インナー・ローでアップ ５分高負荷＋アウター・１４Ｔで…
いいたい砲台へ
朝５：００起床、朝飯前に録画しておいたジロ・デ・イタリア第四ステージを観ながら固定ローラー ３０分。昨日同様、負荷をかけず脂肪燃焼狙い。 １５分低負荷＋インナー・ローでアップ ５分高負荷＋インナー・ローでアップ ５分高負荷＋アウター・１４Ｔで…