帰宅後、息子が録画したHunter×Hunterをいっしょに観ながら固定ローラー ５０分。 １５分低負荷＋インナー・ローでアップ ５分高負荷＋インナー・ローでアップ １５分高負荷＋アウター・１４Ｔでシッティング ３０秒高負荷＋アウター・１４Ｔでダンシング、…