2006-02-27から1日間の記事一覧
帰宅後、ヴァン・ヘイレンの「５１５０」を聴きながら固定ローラー ４５分。 １５分高負荷＋インナー・ローでアップ １５分高負荷＋アウター・１４Ｔでシッティング ３０秒高負荷＋アウター・１４Ｔでダンシング、１分３０秒高負荷＋インナー・ローでレスト…
いいたい砲台へ
帰宅後、ヴァン・ヘイレンの「５１５０」を聴きながら固定ローラー ４５分。 １５分高負荷＋インナー・ローでアップ １５分高負荷＋アウター・１４Ｔでシッティング ３０秒高負荷＋アウター・１４Ｔでダンシング、１分３０秒高負荷＋インナー・ローでレスト…