１０：００より三号機にて出撃。 コースは西国街道～上福井～泉原～裏霊園～表霊園～泉原～上福井～西国街道 走行記録：1時間47分 走行距離：36.2km 平均心拍：138 最高心拍：173 消費カロリー：1164Kcal 獲得高度：895m 平均気温：5度 最低気温：2度 筋トレ…