朝１０：３０より一号車改にて出撃。 コースは西国街道～１２１号～服部緑地～天竺川～新三国橋～なにわ自転車道～神崎大橋～大野川自転車道～４３号ファミマの往復。 走行時間：2時間09分 走行距離：49.9km 平均心拍：127 最高心拍：162 消費カロリー：1199…