2006-01-04から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、映画「大脱走」ＤＶＤで見ながら固定ローラー５５分。１０分のアップ後、高負荷でシッティングを中心にダンシングと時折混ぜながら。いつもは録画してあるＶＴＲで見ていたのだが、買ってきたＤＶＤで見ると驚くほど画質がよい。囚人達を運ぶトラ…