2005-12-22から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ファンライドの付録のＤＶＤを見ながら固定ローラー３０分。駅までのアイスバーンの徒歩往復のせいか、疲れ気味だったので１５分のウォームアップ後、高負荷でのシッティングとダンシングを交互に繰り返しながら。路面状況がアイスバーンと化した…