2005-12-20から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ファンライドの付録のＤＶＤを見ながら固定ローラー３５分。５分のウォームアップ後、高負荷でのシッティングとダンシングを交互に繰り返しながら。ファンライドは最近タイアップ記事が増えていて読むところがますます少なくなて来ているが、竹谷…